Günde 15 Dakika Yürüyüş Ömrü Uzatıyor
Egzersiz, beyin ve sinir sağlığını koruyarak, depresyon, bunama, kemik erimesi ve yaşlanmayı yavaşlatarak diyabet, obezite, meme ve kolon kanseri gibi bazı kanser risklerini bile azaltıyor.
Egzersizin fazlası da zararlı Peki sağlıklı bir y...
SPOR
Son Güncelleme: