Yeşil Çay ile daha fazla kalori yakın

Yeşil çay metabolizma hızınızı artırarak günün her saatinde daha fazla kalori yakmanızı sağlar. İnsan vücudu sürekli kalori yakıyor. Otururken uyurken bile, milyarlarca hücremizin enerji gerektiren fonksiyonları vardır. Çeşitli çalışmalar dinlenme..

Yeşil Çay ile daha fazla kalori yakın
Son Güncelleme: Whatsapp

Yeşil çay metabolizma hızınızı artırarak günün her saatinde daha fazla kalori
yakmanızı sağlar.
İnsan vücudu sürekli kalori yakıyor. Otururken uyurken bile, milyarlarca hücremizin
enerji gerektiren fonksiyonları vardır.
Çeşitli çalışmalar dinlenme esnasında bile yeşil çayın bu fonksiyonlarda daha fazla kalori
yakılmasını sağladığını göstermiştir. Bu fazlalık bazen 8 çıkarken çoğunlukla 3-4’lik
bir seviyede gözlemlenmiştir.
Bir insan normalde günde 2000 kalori yakar. 3-4’lük bir artış günlük 60-80 kalorilik bir
artıyı sağlar. Eğer yüksek proteinli bir diyette de beklenen bu miktardaki bir fazlalıktır.
Bu çalışmaların süresi 3 günlük kısa bir dönemdeki sonucu göstermektedir.
Ancak süre uzadığında yakma oranının arttığı gözlemlendi. 60 obez denekle yapılan çalışmada 3
aydan sonra günlük ekstra kalori yakma oranı 183 kaloriye ulaştı.

İLK YORUMU SİZ YAZIN

Hoş Geldiniz

Üye değilmisiniz? Kayıt Ol!

Hemen Hesabını Oluştur

Zaten bir hesabın mı var? Giriş Yap!

Şifrenizi mi Unuttunuz

Kullanıcı adınızı yada e-posta adresinizi aşağıya girdikten sonra mail adresinize yeni şifreniz gönderilecektir.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.